Există mulți oameni care, în anumite perioade din viață, devin indisponibili emoțional, adică nu se simt confortabil să împărtășească propriile emoții cu ceilalți de teamă că ar fi expuși sau criticați. În același timp, nu au disponibilitate și receptivitate pentru emoțiile altcuiva, par distanți, lipsiți de afecțiune și de interes.
Una dintre cauzele fundamentale ale indisponibilității emoționale este frica de intimitate, frica de a fi rănit sau de a fi judecat, frica irațională de moarte și teama de a fi expus. Cei indisponibili emoțional experimentează sentimente de rușine toxică, sentimente de a nu fi suficienți de buni.
Atât femeile, cât și bărbații prezintă semne de indisponibilitate emoțională, însă poivit psihologului american dr. Lindsay Jernigan, citat de fainsisimplu.ro, ei se manisfestă diferit.
FEMEI
Teama de a împărtăși emoții – Le este teamă să împărtășească orice tip de emoție sau le este greu să exprime în cuvinte ceea ce simt, așa că păstrează tăcerea și se comportă ca și cum nu ar simți nimic.
Dezinteres – Dacă ajung să cunoască o persoană, simt că trebuie să împărtășească și ele cine sunt, ceea ce le sperie. Prin urmare, nu vorbesc niciodată despre trecutul lor, despre planurile de viitor, despre familie.
Performanță și perfecționism – Femeile folosesc cu mare ușurință performanța și profesionismul pentru a crea distanță între ele și persoanele care doresc să fie mai intime cu ele.
Evitarea apropierii – Se concentrează asupra lor pentru a evita riscul de a fi expuse și rănite. Le place să fie singure pentru că nu există întrebări la care trebuie să răspundă și nu există niciun angajament pe care să îl consolideze.
Nevoia de control – Le place să dețină controlul și nu se bazează niciodată pe nimeni pentru nimic. Nu fac compromisuri, sacrificii sau ajustări în viața lor pentru nimeni.
Teama de conflict – Au garda ridicată în orice moment, astfel încât să poată scăpa atunci când apare primul semn al unui conflict. Nu sunt disponibile să își ceară iertare sau să recunoască o greșeală.
Dezvoltă adicții – Pot deveni dependente de droguri, alcool, jocuri de noroc, internet, cumpărături sau orice va crea un sentiment de amorțeală emoțională.
Caută vinovați – Dau vina pe alții și evită responsabilita-tea. Fac glume în situații grave și îi învinovățesc sau îi judecă pe alții.
Nu tolerează critica – Sunt sensibile la critică și foarte interesate de ceea ce cred alții despre ele.
Nu au capacitate de autoanaliză – Le lipsește conștiința de sine pentru a analiza ceea ce fac și felul în care se comportă și cred că detașarea emoțională este cea mai bună armă sau mecanism de apărare.
BĂRBAȚI
Au dificultate în exprimarea emoțiilor și sentimentelor – Le este greu să vorbească despre orice emoție, mai ales despre cele negative. Tind să mențină conversația superficială, dând dovadă de pasiune sau convingere doar atunci când este derivată dintr-o bază intelectuală sau academică.
Au dificultăți în manifestarea afecțiunii – Consideră atingerea fizică ca fiind copleșitoare sau inutilă, cu excepția cazului în care aceasta conduce la sex. Ei nu inițiază gesturi de tandrețe, îmbrățișări sau ținut de mână, mai ales în public.
Sunt egocentrici și au nevoie de multă atenție – Sunt prea ocupați de ei înșiși pentru a mai avea ceva de oferit. În schimb, își doresc o atenție constantă, afirmare și laudă din partea celorlalți.
Devin defensivi și furioși – Furia este o emoție acceptabilă din punct de vedere social pentru bărbați. Aceasta poate apărea oricând, cei indisponibili emoțional se simt amenințați, vulnerabili sau prinși în capcană.
Sunt competitivi – Profesional și personal, au performanțe mari și sunt extrem de competitivi. Pentru ei, câștigul este important, iar pierderea sau eșecul nu sunt acceptate.
Evită angajamentul în relațiile romantice – Amână etichetarea relației romantice sau inițierea unui pas următor, cum ar fi mutarea sau propunerea căsătoriei. Ezită să facă planuri, iar dacă totuși le fac le anulează des.
Evită discuțiile intime – Bărbații indisponibili emoțional evită contactul vizual și discuțiile intime, nu se angajează în preludiu, evită orice gest de afecțiune și refuză să vorbească despre nevoile lor.
Incapabili să facă față conflictelor – Evită conflictul, deoarece nu pot avea o conversație sănătoasă în care să își exprime preocupările, temerile și nevoile.
Nu sunt conștienți de sine – Nu reflectă asupra propriilor comportamente și nu sunt motivați să devină mai conștienți de sine. Sunt lipsiți de empatie și privesc lumea prin prisma percepțiilor lor distorsionate. Lucreția Pop
(Sursa foto: pixabay.com)