În prezent, mulţi oameni caută pe internet informaţii despre sănătate – fie că este vorba despre rezultatele unor tratamente, fie despre recomandări pentru un stil de viaţă sănătos. Totuşi, poate fi dificil să ştim dacă ceea ce citim online sau pe reţelele de socializare este cu adevărat de încredere.
Specialiştii subliniază că nicio informaţie găsită pe internet nu poate înlocui sfatul unui profesionist medical. În acelaşi timp, majoritatea medicilor încurajează pacienţii să se informeze şi să discute cu ei informaţiile găsite online. De multe ori, echipa medicală poate confirma dacă sursele sunt credibile sau poate recomanda site-uri sigure.
Pentru a evita informaţiile false sau înşelătoare, experţii de la Clinica Mayo recomandă câteva reguli simple.
Căutaţi indicii în adresa web
Ultimele 3 litere ale adresei site-ului web vă spun ce tip de organizaţie deţine site-ul. Site-urile care se termină cu aceste litere pot fi, de obicei, de încredere:
.org (o organizaţie non-profit, precum o societate de cercetare);
.edu (un centru educaţional, similar unei universităţi).
Site-urile web care se termină în .com sunt site-uri comerciale şi nu sunt întotdeauna surse de informaţii fiabile.
Aflaţi cine a furnizat informaţiile
Este articolul scris sau recenzat de un expert în domeniul sănătăţii? De un blogger fără experienţă medicală? Sau de un reprezentant al unei companii farmaceutice care ar spune orice pentru a vinde un produs? Veţi vedea adesea numele şi titlul autorului în partea de sus sau de jos a articolelor. De asemenea, puteţi consulta secţiunea „Despre noi”, care poate oferi informaţii despre echipa care realizează conţinutul.
Căutaţi:
– informaţii scrise sau revizuite de experţi medicali sau ştiinţifici, cum ar fi persoane care au titlul de doctor în medicină sau cercetători în domeniu;
– o listă de surse pentru fiecare articol, astfel încât să ştii de unde provin informaţiile.
Verificaţi data
Majoritatea site-urilor de sănătate cu reputaţie bună vor include o dată pe paginile lor web. Aceasta arată când a fost scris sau recenzat ultima dată articolul. Dacă are câţiva ani, este posibil să fie depăşit, sau ar putea fi un semn că site-ul nu mai este actualizat. Dacă nu sunteţi sigur că informaţiile sunt actuale, adresaţi-vă unui profesionist din domeniul sănătăţii.
Atenţi la „leacurile miraculoase”
Site-urile, videoclipurile sau influencerii care promit „vindecări rapide” sau soluţii miraculoase ar trebui privite cu scepticism. Dacă ceva pare prea frumos pentru a fi adevărat, probabil că nu este.
Pentru verificare, comparaţi informaţiile cu cele de pe site-urile unor organizaţii medicale cunoscute. Dacă nu găsiţi aceleaşi date în surse credibile, este posibil ca informaţia să fie incorectă.
Grijă şi la ştirile despre sănătate
Mulţi oameni află despre descoperiri medicale din presă. Chiar şi publicaţiile serioase pot simplifica sau interpreta incomplet rezultatele unor studii.
Un articol de încredere ar trebui:
– să includă citate ale autorilor studiului;
– să prezinte opinia unor experţi independenţi, care nu au participat la cercetare;
– să fie scris de un jurnalist specializat în domeniul sănătăţii.
Cel mai sigur este să verificaţi studiul original menţionat în articol, de obicei publicat într-o revistă medicală. Adesea, un singur articol este doar o parte a cercetării pe un subiect.
Totuşi, pentru a înţelege corect rezultatele şi contextul lor, este recomandat să discutaţi cu medicul dvs, deoarece internetul poate fi o sursă utilă de informare, dar deciziile legate de sănătate trebuie luate întotdeauna împreună cu medicul.
Sursa: Mayo Clinic News Network – „Can you trust medical information online?” (mcpress.mayoclinic.org); foto – pixabay.com
Citește și